Lo que hay en tu plato
Salmón chinook lox
Calorías e información nutricional
ahumado, lox, regular
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 117 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 2000 mg 87%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,85 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 175 mg 4%
- Zinc 0,31 mg 3%
- Cobre 0,23 mg 26%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 38,1 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 ración | 28,4 g | 33 | 5,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ ración | 14,2 g | 17 | 2,6 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 100 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 133 | 21 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre salmón chinook lox
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón chinook lox?
100 g de salmón chinook lox: 117 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de salmón chinook lox?
1 ración (28,4 g) de salmón chinook lox: 33 kcal, 5,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de salmón chinook lox?
2 raciones (56,7 g) de salmón chinook lox: 66 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de salmón chinook lox?
½ ración (14,2 g) de salmón chinook lox: 17 kcal, 2,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de salmón chinook lox?
3 raciones (85,1 g) de salmón chinook lox: 100 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de salmón chinook lox?
4 raciones (113,4 g) de salmón chinook lox: 133 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón chinook lox?
50 g de salmón chinook lox: 59 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón chinook lox?
150 g de salmón chinook lox: 176 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171985 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra