Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
crudo
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.1 g
Carbos0 g
Grasa0.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.6 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65.2 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folato (B9) 21.2 µg 5%
- Vitamina B12 1.3 µg 55%
Minerales
- Calcio 4.4 mg 0%
- Hierro 0.49 mg 3%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Selenio 136 µg 247%
- Yodo 101 µg 67%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9.1 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 27.2 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 36.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 194 | 45.3 g | 0 g | 1.4 g |
Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 77 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 39 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 116 kcal, 27.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 155 kcal, 36.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 194 kcal, 45.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26043 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra