Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
cocinado (promedio)
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 78,4 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,2 µg 1%
- Vitamina C 0,53 mg 1%
- Vitamina D 0,63 µg 3%
- Vitamina K 0,05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
Minerales
- Calcio 14,4 mg 1%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 25,4 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 25,6 µg 47%
- Yodo 121 µg 81%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | – | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | – | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | – | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 47 g | – | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58 g | – | 1,9 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 100 kcal, 23 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 50 kcal, 12 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 150 kcal, 35 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 200 kcal, 47 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 250 kcal, 58 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25997 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
