Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
hervido sin sal
87
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65,9 mg 3%
- Colesterol 74,1 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8 µg 40%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 0,11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerales
- Calcio 31,8 mg 2%
- Hierro 0,18 mg 1%
- Magnesio 23,9 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 386 mg 8%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 30,7 µg 56%
- Yodo 119 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 39 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 49 g | 0 g | 2,1 g |
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- Carbonerohervido, sin sal91 kcal / 100 g
- Pescadomedio, hervido111 kcal / 100 g
- Salmónhervido, sin sal222 kcal / 100 g
- Cangrejohervido, sin aceite, sin sal78 kcal / 100 g
- Calamarhervido, escurrido, sin aceite, sin sal97 kcal / 100 g
Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 87 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 44 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 131 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 174 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 218 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29684 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
