Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 25 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 38 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 63 g | 0 g | 1,8 g |
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Preguntas sobre bacalao
¿Cómo se desala el bacalao salado?
Enjuaga los trozos y déjalos sumergidos en agua fría en el frigorífico, con la piel hacia arriba. Cambia el agua cada 8 horas: los lomos gruesos suelen necesitar unas 48 horas y los trozos finos, entre 24 y 36; prueba una lasca antes de cocinarlo.
¿Cuánto tiempo se hace el bacalao al horno?
Pon los lomos en una fuente con un poco de aceite y hornéalos a 200 °C durante unos 10-15 minutos, según el grosor. Está listo cuando la carne se separa en lascas y el centro alcanza 63 °C.
¿Cómo elegir bacalao fresco?
La carne debe verse firme y húmeda, no amarillenta ni reseca, y oler suavemente a mar, sin aromas fuertes. Si compras un lomo, busca que tenga un grosor uniforme para que se cocine por igual.
¿Cuánto dura el bacalao fresco en el frigorífico?
Guárdalo tapado en la zona más fría del frigorífico y cocínalo en uno o dos días. Si viene envasado, respeta la fecha de caducidad y las instrucciones de conservación del envase.
¿Se puede congelar el bacalao?
Sí. Sécalo, separa los lomos en porciones y congélalos bien envueltos; para conservar mejor la textura, úsalo en unos tres meses. Descongélalo en el frigorífico, no sobre la encimera.
¿En qué platos tradicionales se usa el bacalao?
Queda especialmente bien en bacalao al pil-pil, bacalao a la vizcaína y brandada. Para el pil-pil, cocina el bacalao suavemente en aceite y mueve la cazuela para que la gelatina del pescado emulsione la salsa.
¿Qué pescado puede sustituir al bacalao?
La merluza sirve en platos al horno o guisos si buscas una carne blanca y suave, aunque suele ser más delicada y puede deshacerse antes. Para preparaciones en las que quieras una textura firme, el abadejo también es una alternativa.
Fuente: slv 1337 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra