Lo que hay en tu plato
Palitos de pescado
Calorías e información nutricional
congelado, preparado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 20.2 g 7%
- Grasas 16.2 g 21%
- Grasas saturadas 3.7 g 19%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.6 g —
- Sodio 402 mg 17%
- Colesterol 28 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6.9 mg 46%
- Vitamina K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0.96 µg 40%
- Colina 42.8 mg 8%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.18 mg 8%
- Selenio 15.7 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 20.2 g | 16.2 g |
| 1 ración | 57 g | 158 | 6.3 g | 11.5 g | 9.3 g |
| 2 raciones | 114 g | 316 | 12.6 g | 23 g | 18.5 g |
| ½ ración | 28.5 g | 79 | 3.1 g | 5.7 g | 4.6 g |
| 3 raciones | 171 g | 474 | 18.8 g | 34.5 g | 27.8 g |
| 4 raciones | 228 g | 632 | 25.1 g | 46 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.5 g | 10.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 16.5 g | 30.2 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 40.3 g | 32.5 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 27.5 g | 50.4 g | 40.6 g |
Preguntas sobre palitos de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palitos de pescado?
100 g de palitos de pescado: 277 kcal, 11 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de palitos de pescado?
1 ración (57 g) de palitos de pescado: 158 kcal, 6.3 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de palitos de pescado?
2 raciones (114 g) de palitos de pescado: 316 kcal, 12.6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 18.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28.5 g) de palitos de pescado?
½ ración (28.5 g) de palitos de pescado: 79 kcal, 3.1 g de proteínas, 5.7 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de palitos de pescado?
3 raciones (171 g) de palitos de pescado: 474 kcal, 18.8 g de proteínas, 34.5 g de hidratos de carbono y 27.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de palitos de pescado?
4 raciones (228 g) de palitos de pescado: 632 kcal, 25.1 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palitos de pescado?
50 g de palitos de pescado: 139 kcal, 5.5 g de proteínas, 10.1 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palitos de pescado?
150 g de palitos de pescado: 416 kcal, 16.5 g de proteínas, 30.2 g de hidratos de carbono y 24.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174195 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra