Lo que hay en tu plato
Pescado empanado
Calorías e información nutricional
congelado, crudo
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos16 g
Grasa6,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 270 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 68,7 mg 5%
- Hierro 0,96 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 322 mg 7%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,25 mg 11%
- Yodo 110 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 16 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,5 g | 7,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 23 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 31 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 39 g | 15 g |
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Preguntas sobre pescado empanado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado empanado?
100 g de pescado empanado: 163 kcal, 11 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado empanado?
50 g de pescado empanado: 82 kcal, 5,5 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado empanado?
150 g de pescado empanado: 245 kcal, 17 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado empanado?
200 g de pescado empanado: 326 kcal, 22 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado empanado?
250 g de pescado empanado: 408 kcal, 28 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26029 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
