Lo que hay en tu plato
Pescado empanado
Calorías e información nutricional
frito, preenvasado
194
caloríaskcal por 100 g
Proteína11.9 g
Carbos13.5 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 194 kcal —
- Proteínas 11.9 g 24%
- Hidratos de carbono 13.5 g 5%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0.8 g 3%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 338 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina E 3.8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
Minerales
- Calcio 15.1 mg 1%
- Hierro 0.44 mg 2%
- Magnesio 32.4 mg 8%
- Fósforo 164 mg 13%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 6.2 µg 11%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 11.9 g | 13.5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 6.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 17.9 g | 20.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 23.8 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 29.8 g | 33.8 g | 25 g |
Preguntas sobre pescado empanado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pescado empanado?
100 g de pescado empanado: 194 kcal, 11.9 g de proteínas, 13.5 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pescado empanado?
50 g de pescado empanado: 97 kcal, 6 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pescado empanado?
150 g de pescado empanado: 291 kcal, 17.9 g de proteínas, 20.3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pescado empanado?
200 g de pescado empanado: 388 kcal, 23.8 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pescado empanado?
250 g de pescado empanado: 485 kcal, 29.8 g de proteínas, 33.8 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26030 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra