Lo que hay en tu plato
Filete de bacalao empanado
Calorías e información nutricional
crudo
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos12 g
Grasa0,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 0,8 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 134 mg 6%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Colina 73 mg 13%
Minerales
- Calcio 10,5 mg 1%
- Hierro 0,67 mg 4%
- Magnesio 27,2 mg 6%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,1 mg 5%
- Selenio 29 µg 53%
- Yodo 114 µg 76%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 14 g | 12 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,8 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 169 | 21 g | 18 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 225 | 27 g | 24 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 282 | 34 g | 30 g | 2 g |
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Preguntas sobre filete de bacalao empanado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de bacalao empanado?
100 g de filete de bacalao empanado: 113 kcal, 14 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de bacalao empanado?
50 g de filete de bacalao empanado: 56 kcal, 6,8 g de proteínas, 6,1 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de bacalao empanado?
150 g de filete de bacalao empanado: 169 kcal, 21 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de bacalao empanado?
200 g de filete de bacalao empanado: 225 kcal, 27 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de bacalao empanado?
250 g de filete de bacalao empanado: 282 kcal, 34 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 548 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
