Lo que hay en tu plato
Calamar deshidratado
Calorías e información nutricional
313
caloríaskcal por 100 g
Proteína63.3 g
Carbos4.8 g
Grasa4.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 313 kcal —
- Proteínas 63.3 g 127%
- Hidratos de carbono 4.8 g 2%
- Grasas 4.6 g 6%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 940 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
Minerales
- Calcio 55 mg 4%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 620 mg 50%
- Potasio 610 mg 13%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 3.9 mg 437%
- Manganeso 0.08 mg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 63.3 g | 4.8 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 31.7 g | 2.4 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 95 g | 7.2 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 126.6 g | 9.6 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 158.3 g | 12 g | 11.5 g |
Preguntas sobre calamar deshidratado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calamar deshidratado?
100 g de calamar deshidratado: 313 kcal, 63.3 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calamar deshidratado?
50 g de calamar deshidratado: 157 kcal, 31.7 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calamar deshidratado?
150 g de calamar deshidratado: 470 kcal, 95 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calamar deshidratado?
200 g de calamar deshidratado: 626 kcal, 126.6 g de proteínas, 9.6 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calamar deshidratado?
250 g de calamar deshidratado: 783 kcal, 158.3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-267 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra