Lo que hay en tu plato
Pargo rojo
Calorías e información nutricional
solo la carne, crudo
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.6 g
Carbos0 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 6.3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 27 µg 49%
- Yodo 49 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 29.4 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 39.2 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 49 g | 0 g | 3.3 g |
Preguntas sobre pargo rojo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pargo rojo?
100 g de pargo rojo: 90 kcal, 19.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pargo rojo?
50 g de pargo rojo: 45 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pargo rojo?
150 g de pargo rojo: 135 kcal, 29.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pargo rojo?
200 g de pargo rojo: 180 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pargo rojo?
250 g de pargo rojo: 225 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-126 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra