Lo que hay en tu plato
Gallineta dorada
Calorías e información nutricional
crudo
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 72,8 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6,9 µg 1%
- Vitamina D 4 µg 20%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerales
- Calcio 12,5 mg 1%
- Hierro 0,26 mg 1%
- Magnesio 27,5 mg 7%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Selenio 28,3 µg 51%
- Yodo 21,7 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | – | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | – | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 38 g | – | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | – | 4 g |
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Preguntas sobre gallineta dorada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gallineta dorada?
100 g de gallineta dorada: 90 kcal, 19 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gallineta dorada?
50 g de gallineta dorada: 45 kcal, 9,4 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gallineta dorada?
150 g de gallineta dorada: 134 kcal, 28 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gallineta dorada?
200 g de gallineta dorada: 179 kcal, 38 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gallineta dorada?
250 g de gallineta dorada: 224 kcal, 47 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
