Lo que hay en tu plato
Gallineta dorada
Calorías e información nutricional
crudo
90
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Grasa1.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 90 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Grasas 1.6 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 72.8 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.9 µg 1%
- Vitamina D 4 µg 20%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 74%
Minerales
- Calcio 12.5 mg 1%
- Hierro 0.26 mg 1%
- Magnesio 27.5 mg 7%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 333 mg 7%
- Zinc 0.33 mg 3%
- Selenio 28.3 µg 51%
- Yodo 21.7 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 18.8 g | – | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.4 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28.2 g | – | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37.6 g | – | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | – | 4 g |
Preguntas sobre gallineta dorada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gallineta dorada?
100 g de gallineta dorada: 90 kcal, 18.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gallineta dorada?
50 g de gallineta dorada: 45 kcal, 9.4 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gallineta dorada?
150 g de gallineta dorada: 134 kcal, 28.2 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gallineta dorada?
200 g de gallineta dorada: 179 kcal, 37.6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gallineta dorada?
250 g de gallineta dorada: 224 kcal, 47 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26210 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra