Lo que hay en tu plato
Cangrejo azul
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.1 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 293 mg 13%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 9 µg 375%
Minerales
- Calcio 89 mg 7%
- Hierro 0.74 mg 4%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potasio 329 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.67 mg 74%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 37.4 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 1 ración | 85 g | 74 | 15.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 raciones | 170 g | 148 | 30.7 g | 0.1 g | 1.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 37 | 7.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 222 | 46.1 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 296 | 61.4 g | 0.1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 27.1 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 36.1 g | 0.1 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 45.2 g | 0.1 g | 2.7 g |
Preguntas sobre cangrejo azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cangrejo azul?
100 g de cangrejo azul: 87 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cangrejo azul?
1 ración (85 g) de cangrejo azul: 74 kcal, 15.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cangrejo azul?
2 raciones (170 g) de cangrejo azul: 148 kcal, 30.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de cangrejo azul?
½ ración (42.5 g) de cangrejo azul: 37 kcal, 7.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cangrejo azul?
3 raciones (255 g) de cangrejo azul: 222 kcal, 46.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cangrejo azul?
4 raciones (340 g) de cangrejo azul: 296 kcal, 61.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cangrejo azul?
50 g de cangrejo azul: 44 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cangrejo azul?
150 g de cangrejo azul: 131 kcal, 27.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3096 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra