Lo que hay en tu plato
Centollo, crudo
Calorías e información nutricional
crudo
104
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.5 g
Carbos0 g
Grasa2.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 104 kcal —
- Proteínas 19.5 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.9 g 4%
- Grasas saturadas 0.5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 275 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2.5 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 25.9 µg 6%
- Vitamina B12 9.6 µg 398%
Minerales
- Calcio 84 mg 6%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 42.5 mg 10%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 7.7 mg 70%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Selenio 82 µg 149%
- Yodo 60 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19.5 g | 0 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.8 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 29.3 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 39 g | 0.1 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 48.8 g | 0.1 g | 7.2 g |
Preguntas sobre centollo, crudo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de centollo, crudo?
100 g de centollo, crudo: 104 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de centollo, crudo?
50 g de centollo, crudo: 52 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de centollo, crudo?
150 g de centollo, crudo: 156 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de centollo, crudo?
200 g de centollo, crudo: 208 kcal, 39 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de centollo, crudo?
250 g de centollo, crudo: 260 kcal, 48.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 10039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra