Lo que hay en tu plato
cangrejo azul
Calorías e información nutricional
cocido, calor húmedo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 83 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 395 mg 17%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 3,3 µg 139%
- Colina 80,9 mg 15%
Minerales
- Calcio 91 mg 7%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,81 mg 90%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 42,9 µg 78%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 1 ración | 118 g | 98 | 21 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 raciones | 236 g | 196 | 42 g | 0 g | 1,7 g |
| ½ ración | 59 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 raciones | 354 g | 294 | 63 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 raciones | 472 g | 392 | 84 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 36 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 45 g | 0 g | 1,9 g |
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- Carne de cangrejocomprado cocido88 kcal / 100 g
Preguntas sobre cangrejo azul
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cangrejo azul?
100 g de cangrejo azul: 83 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (118 g) de cangrejo azul?
1 ración (118 g) de cangrejo azul: 98 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (236 g) de cangrejo azul?
2 raciones (236 g) de cangrejo azul: 196 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (59 g) de cangrejo azul?
½ ración (59 g) de cangrejo azul: 49 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (354 g) de cangrejo azul?
3 raciones (354 g) de cangrejo azul: 294 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (472 g) de cangrejo azul?
4 raciones (472 g) de cangrejo azul: 392 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cangrejo azul?
50 g de cangrejo azul: 42 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cangrejo azul?
150 g de cangrejo azul: 125 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174205 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
