Lo que hay en tu plato
Centolla de Alaska
Calorías e información nutricional
hervido o al vapor
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1072 mg 47%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 7,6 mg 8%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 11,5 µg 479%
Minerales
- Calcio 59 mg 5%
- Hierro 0,76 mg 4%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potasio 262 mg 6%
- Zinc 7,6 mg 69%
- Cobre 1,2 mg 131%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 40 µg 73%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre centolla de Alaska
¿Cuántas calorías hay en 100 g de centolla de Alaska?
100 g de centolla de Alaska: 97 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de centolla de Alaska?
50 g de centolla de Alaska: 49 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de centolla de Alaska?
150 g de centolla de Alaska: 146 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de centolla de Alaska?
200 g de centolla de Alaska: 194 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de centolla de Alaska?
250 g de centolla de Alaska: 243 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3094 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
