Lo que hay en tu plato
Rubio
Calorías e información nutricional
crudo
108
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos3,4 g
Grasa2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 108 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 2 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 19 g | 3,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,5 g | 1,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 29 g | 5,1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 38 g | 6,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 48 g | 8,5 g | 5 g |
Preguntas sobre rubio
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rubio?
100 g de rubio: 108 kcal, 19 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rubio?
50 g de rubio: 54 kcal, 9,5 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rubio?
150 g de rubio: 162 kcal, 29 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rubio?
200 g de rubio: 216 kcal, 38 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rubio?
250 g de rubio: 270 kcal, 48 g de proteínas, 8,5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26106 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra