Lo que hay en tu plato
Panceta
Calorías e información nutricional
349
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.2 g
Carbos2.5 g
Grasa28.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 349 kcal —
- Proteínas 20.2 g 40%
- Hidratos de carbono 2.5 g 1%
- Grasas 28.8 g 37%
- Grasas saturadas 12.4 g 62%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 1650 mg 72%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14.3 mg 16%
- Vitamina D 0.66 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Folato (B9) 18.3 µg 5%
- Vitamina B12 0.93 µg 39%
Minerales
- Calcio 6.2 mg 0%
- Hierro 0.71 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.05 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 20.2 g | 2.5 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10.1 g | 1.2 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 30.3 g | 3.7 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 40.4 g | 5 g | 57.6 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 50.5 g | 6.2 g | 72 g |
Preguntas sobre panceta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panceta?
100 g de panceta: 349 kcal, 20.2 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 28.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panceta?
50 g de panceta: 175 kcal, 10.1 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 14.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panceta?
150 g de panceta: 524 kcal, 30.3 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 43.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panceta?
200 g de panceta: 698 kcal, 40.4 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 57.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panceta?
250 g de panceta: 873 kcal, 50.5 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28858 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra