Lo que hay en tu plato
Jamón ahumado a la miel
Calorías e información nutricional
cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 122 kcal —
- Proteínas 17.9 g 36%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 0.9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 900 mg 39%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 384 mg 31%
- Potasio 165 mg 4%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 10.4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17.9 g | 7.3 g | 2.4 g |
| 1 ración | 55 g | 67 | 9.9 g | 4 g | 1.3 g |
| 2 raciones | 110 g | 134 | 19.7 g | 8 g | 2.6 g |
| ½ ración | 27.5 g | 34 | 4.9 g | 2 g | 0.7 g |
| 3 raciones | 165 g | 201 | 29.6 g | 12 g | 3.9 g |
| 4 raciones | 220 g | 268 | 39.4 g | 16 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 26.9 g | 10.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 35.9 g | 14.5 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 44.8 g | 18.2 g | 5.9 g |
Preguntas sobre jamón ahumado a la miel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de jamón ahumado a la miel?
100 g de jamón ahumado a la miel: 122 kcal, 17.9 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (55 g) de jamón ahumado a la miel?
1 ración (55 g) de jamón ahumado a la miel: 67 kcal, 9.9 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (110 g) de jamón ahumado a la miel?
2 raciones (110 g) de jamón ahumado a la miel: 134 kcal, 19.7 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (27.5 g) de jamón ahumado a la miel?
½ ración (27.5 g) de jamón ahumado a la miel: 34 kcal, 4.9 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (165 g) de jamón ahumado a la miel?
3 raciones (165 g) de jamón ahumado a la miel: 201 kcal, 29.6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (220 g) de jamón ahumado a la miel?
4 raciones (220 g) de jamón ahumado a la miel: 268 kcal, 39.4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de jamón ahumado a la miel?
50 g de jamón ahumado a la miel: 61 kcal, 9 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de jamón ahumado a la miel?
150 g de jamón ahumado a la miel: 183 kcal, 26.9 g de proteínas, 10.9 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174611 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra