Lo que hay en tu plato
Fiambre de cerdo
Calorías e información nutricional
en conserva
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 334 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 2,1 g 1%
- Grasas 30 g 39%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1289 mg 56%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 61,8 mg 11%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 82 mg 7%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 28 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 ración | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ ración | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Preguntas sobre fiambre de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de cerdo?
100 g de fiambre de cerdo: 334 kcal, 13 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de fiambre de cerdo?
1 ración (28,4 g) de fiambre de cerdo: 95 kcal, 3,5 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de fiambre de cerdo?
2 raciones (56,7 g) de fiambre de cerdo: 189 kcal, 7,1 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de fiambre de cerdo?
½ ración (14,2 g) de fiambre de cerdo: 47 kcal, 1,8 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de fiambre de cerdo?
3 raciones (85,1 g) de fiambre de cerdo: 284 kcal, 11 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de fiambre de cerdo?
4 raciones (113,4 g) de fiambre de cerdo: 379 kcal, 14 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de cerdo?
50 g de fiambre de cerdo: 167 kcal, 6,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de cerdo?
150 g de fiambre de cerdo: 501 kcal, 19 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174571 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra