Lo que hay en tu plato
Pastrami de ternera
Calorías e información nutricional
98% libre de grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Hidratos de carbono 1.5 g 1%
- Grasas 1.2 g 1%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 1010 mg 44%
- Colesterol 47 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 34.6 mg 38%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 15%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 10.4 µg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 19.6 g | 1.5 g | 1.2 g |
| 1 ración | 57 g | 54 | 11.2 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 2 raciones | 114 g | 108 | 22.3 g | 1.8 g | 1.3 g |
| ½ ración | 28.5 g | 27 | 5.6 g | 0.4 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 171 g | 162 | 33.5 g | 2.6 g | 2 g |
| 4 raciones | 228 g | 217 | 44.7 g | 3.5 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.8 g | 0.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 29.4 g | 2.3 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 39.2 g | 3.1 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 49 g | 3.9 g | 2.9 g |
Preguntas sobre pastrami de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastrami de ternera?
100 g de pastrami de ternera: 95 kcal, 19.6 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de pastrami de ternera?
1 ración (57 g) de pastrami de ternera: 54 kcal, 11.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de pastrami de ternera?
2 raciones (114 g) de pastrami de ternera: 108 kcal, 22.3 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28.5 g) de pastrami de ternera?
½ ración (28.5 g) de pastrami de ternera: 27 kcal, 5.6 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de pastrami de ternera?
3 raciones (171 g) de pastrami de ternera: 162 kcal, 33.5 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de pastrami de ternera?
4 raciones (228 g) de pastrami de ternera: 217 kcal, 44.7 g de proteínas, 3.5 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastrami de ternera?
50 g de pastrami de ternera: 48 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastrami de ternera?
150 g de pastrami de ternera: 143 kcal, 29.4 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172959 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra