Lo que hay en tu plato
Fiambre de ternera
Calorías e información nutricional
curado, 2,8 % de grasa
106
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 106 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 804 mg 35%
- Colesterol 67,2 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 300 mg 24%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,5 µg 25%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 50 g | 0 g | 7 g |
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Preguntas sobre fiambre de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de ternera?
100 g de fiambre de ternera: 106 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de ternera?
50 g de fiambre de ternera: 53 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de ternera?
150 g de fiambre de ternera: 159 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de fiambre de ternera?
200 g de fiambre de ternera: 212 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de fiambre de ternera?
250 g de fiambre de ternera: 265 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 776 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
