Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes comerciales recortados, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, select, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 27.5 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.4 g 8%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
- Colina 85.1 mg 15%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 5.5 mg 50%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 33.6 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 27.5 g | 0 g | 6.4 g |
| 1 ración | 85 g | 142 | 23.4 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 284 | 46.8 g | 0 g | 10.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 71 | 11.7 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 426 | 70.2 g | 0 g | 16.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 568 | 93.5 g | 0 g | 21.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13.8 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 41.3 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 55 g | 0 g | 12.7 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 68.8 g | 0 g | 15.9 g |
Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 167 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res?
1 ración (85 g) de carne de res: 142 kcal, 23.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res?
2 raciones (170 g) de carne de res: 284 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de res?
½ ración (42.5 g) de carne de res: 71 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res?
3 raciones (255 g) de carne de res: 426 kcal, 70.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res?
4 raciones (340 g) de carne de res: 568 kcal, 93.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 84 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 251 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171778 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra