Lo que hay en tu plato
Carne de res para guisar
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 186 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 8,5 mg 77%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 32,2 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 ración | 85 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 316 | 55 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 474 | 82 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 340 g | 632 | 110 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre carne de res para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res para guisar?
100 g de carne de res para guisar: 186 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res para guisar?
1 ración (85 g) de carne de res para guisar: 158 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res para guisar?
2 raciones (170 g) de carne de res para guisar: 316 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de res para guisar?
½ ración (42,5 g) de carne de res para guisar: 79 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res para guisar?
3 raciones (255 g) de carne de res para guisar: 474 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res para guisar?
4 raciones (340 g) de carne de res para guisar: 632 kcal, 110 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res para guisar?
50 g de carne de res para guisar: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res para guisar?
150 g de carne de res para guisar: 279 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171204 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
