Lo que hay en tu plato
Carne de res para guisar
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 128 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,57 mg 33%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colina 71,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 367 mg 8%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,2 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 1 ración | 113 g | 145 | 25 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 2 raciones | 226 g | 289 | 49 g | 0,4 g | 10 g |
| ½ ración | 56,5 g | 72 | 12 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 434 | 74 g | 0,5 g | 15 g |
| 4 raciones | 452 g | 579 | 98 g | 0,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0,2 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 44 g | 0,3 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0,4 g | 11 g |
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- Gulash de terneraragú, crudo150 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de res para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res para guisar?
100 g de carne de res para guisar: 128 kcal, 22 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de res para guisar?
1 ración (113 g) de carne de res para guisar: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de res para guisar?
2 raciones (226 g) de carne de res para guisar: 289 kcal, 49 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de res para guisar?
½ ración (56,5 g) de carne de res para guisar: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de res para guisar?
3 raciones (339 g) de carne de res para guisar: 434 kcal, 74 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de res para guisar?
4 raciones (452 g) de carne de res para guisar: 579 kcal, 98 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res para guisar?
50 g de carne de res para guisar: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res para guisar?
150 g de carne de res para guisar: 192 kcal, 33 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
