Lo que hay en tu plato
Carne de res para guisar
Calorías e información nutricional
aguja, carne magra y grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 32.4 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.8 g 9%
- Grasas saturadas 2.8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.7 µg 114%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 3 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 319 mg 7%
- Zinc 8.3 mg 76%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 34.6 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 32.4 g | 0 g | 6.8 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 27.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 325 | 55.1 g | 0 g | 11.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 81 | 13.8 g | 0 g | 2.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 487 | 82.6 g | 0 g | 17.4 g |
| 4 raciones | 340 g | 649 | 110.2 g | 0 g | 23.2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16.2 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 48.6 g | 0 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 64.8 g | 0 g | 13.6 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 81 g | 0 g | 17.1 g |
Preguntas sobre carne de res para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res para guisar?
100 g de carne de res para guisar: 191 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de res para guisar?
1 ración (85 g) de carne de res para guisar: 162 kcal, 27.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de res para guisar?
2 raciones (170 g) de carne de res para guisar: 325 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de res para guisar?
½ ración (42.5 g) de carne de res para guisar: 81 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de res para guisar?
3 raciones (255 g) de carne de res para guisar: 487 kcal, 82.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de res para guisar?
4 raciones (340 g) de carne de res para guisar: 649 kcal, 110.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res para guisar?
50 g de carne de res para guisar: 96 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res para guisar?
150 g de carne de res para guisar: 287 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171203 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra