Lo que hay en tu plato
Roast beef de paleta
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, roast beef de paleta, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 214 kcal —
- Proteínas 35 g 69%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,4 g 9%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 32%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,33 mg 20%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 132 mg 24%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 277 mg 6%
- Zinc 8,3 mg 76%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 35,4 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 35 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 ración | 85 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 364 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 91 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 546 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 728 | 118 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 87 g | 0 g | 18 g |
Alimentos similares
- Roast beef de paleta cruzada de resaguja, sin hueso, magro y grasa, recorte de 3 mm (1/8), cocido, estofado263 kcal / 100 g
- Carne de aguja de ressolo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, select, cocido, estofado205 kcal / 100 g
- Carne de paleta para estofarsin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, estofado200 kcal / 100 g
- Aguja de ternerasolo carne magra, sin grasa, todas las calidades, cocinado, estofado253 kcal / 100 g
- Asado de agujacarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, estofado359 kcal / 100 g
- Asado de brazuelosolo carne magra, sin grasa, todas las calidades, cocinado, asado172 kcal / 100 g
- Roast beef de agujasolo carne magra, con recorte de grasa de 1/4", todas las calidades, cocinado, asado173 kcal / 100 g
- Bistec de agujaaguja, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado275 kcal / 100 g
- Filete de aguja de resaguja, solo carne magra, con recorte de grasa de 1/4", todas las calidades, cocinado, estofado189 kcal / 100 g
- Bistec de aguja de res cocidoaguja, sin hueso, magro, cocido, estofado218 kcal / 100 g
Preguntas sobre roast beef de paleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de paleta?
100 g de roast beef de paleta: 214 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de paleta?
1 ración (85 g) de roast beef de paleta: 182 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de paleta?
2 raciones (170 g) de roast beef de paleta: 364 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta?
½ ración (42,5 g) de roast beef de paleta: 91 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de paleta?
3 raciones (255 g) de roast beef de paleta: 546 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de paleta?
4 raciones (340 g) de roast beef de paleta: 728 kcal, 118 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de paleta?
50 g de roast beef de paleta: 107 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de paleta?
150 g de roast beef de paleta: 321 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
