Lo que hay en tu plato
roast beef de aguja
Calorías e información nutricional
solo carne magra, con recorte de grasa de 1/4", todas las calidades, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 173 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,8 g 9%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 126%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 30 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 ración | 85 g | 147 | 22 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre roast beef de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef de aguja?
100 g de roast beef de aguja: 173 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef de aguja?
1 ración (85 g) de roast beef de aguja: 147 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef de aguja?
2 raciones (170 g) de roast beef de aguja: 294 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef de aguja?
½ ración (42,5 g) de roast beef de aguja: 74 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef de aguja?
3 raciones (255 g) de roast beef de aguja: 441 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef de aguja?
4 raciones (340 g) de roast beef de aguja: 588 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef de aguja?
50 g de roast beef de aguja: 87 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef de aguja?
150 g de roast beef de aguja: 260 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171780 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra