Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo New York
Calorías e información nutricional
lomo, bistec de lomo, sin hueso, magro, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 22.4 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.4 g 6%
- Grasas saturadas 1.9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59.3 mg 3%
- Colesterol 48.6 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 8.1 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 75%
- Colina 58.3 mg 11%
Minerales
- Calcio 6.7 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 4.4 mg 40%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 21.5 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44.8 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 11.1 g |
Preguntas sobre bistec de lomo New York
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo New York?
100 g de bistec de lomo New York: 136 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo New York?
50 g de bistec de lomo New York: 68 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo New York?
150 g de bistec de lomo New York: 204 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo New York?
200 g de bistec de lomo New York: 272 kcal, 44.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo New York?
250 g de bistec de lomo New York: 340 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6109 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra