Lo que hay en tu plato
Asado de lomo de chorizo
Calorías e información nutricional
lomo, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm (1/8''), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 211 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54,6 mg 2%
- Colesterol 53,7 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
- Colina 86,1 mg 16%
Minerales
- Calcio 9,4 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 10 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 51 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre asado de lomo de chorizo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de chorizo?
100 g de asado de lomo de chorizo: 211 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de chorizo?
50 g de asado de lomo de chorizo: 106 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de chorizo?
150 g de asado de lomo de chorizo: 317 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de lomo de chorizo?
200 g de asado de lomo de chorizo: 422 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de lomo de chorizo?
250 g de asado de lomo de chorizo: 528 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra