Lo que hay en tu plato
Mondongo de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 85 kcal —
- Proteínas 12.1 g 24%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.7 g 5%
- Grasas saturadas 1.3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 122 mg 41%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.88 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 195 mg 35%
Minerales
- Calcio 69 mg 5%
- Hierro 0.59 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 64 mg 5%
- Potasio 67 mg 1%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.09 mg 4%
- Selenio 12.5 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 12.1 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 ración | 28.4 g | 24 | 3.4 g | 0 g | 1 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 48 | 6.8 g | 0 g | 2.1 g |
| ½ ración | 14.2 g | 12 | 1.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 72 | 10.3 g | 0 g | 3.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 96 | 13.7 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 6 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 18.1 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 24.1 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 30.2 g | 0 g | 9.2 g |
Preguntas sobre mondongo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mondongo de ternera?
100 g de mondongo de ternera: 85 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de mondongo de ternera?
1 ración (28.4 g) de mondongo de ternera: 24 kcal, 3.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de mondongo de ternera?
2 raciones (56.7 g) de mondongo de ternera: 48 kcal, 6.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de mondongo de ternera?
½ ración (14.2 g) de mondongo de ternera: 12 kcal, 1.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de mondongo de ternera?
3 raciones (85.1 g) de mondongo de ternera: 72 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de mondongo de ternera?
4 raciones (113.4 g) de mondongo de ternera: 96 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mondongo de ternera?
50 g de mondongo de ternera: 43 kcal, 6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mondongo de ternera?
150 g de mondongo de ternera: 128 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170599 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra