Lo que hay en tu plato
Mondongo de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carnes diversas y subproductos, cocido, hervido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 103 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 40 mg 2%
- Colesterol 199 mg 66%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
Minerales
- Calcio 158 mg 12%
- Hierro 3,7 mg 21%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 6,1 mg 264%
- Selenio 4,3 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 1 ración | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 175 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| ½ ración | 42,5 g | 44 | 8,1 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 263 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| 4 raciones | 340 g | 350 | 65 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 48 g | 0 g | 7,5 g |
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Preguntas sobre mondongo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mondongo de res?
100 g de mondongo de res: 103 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de mondongo de res?
1 ración (85 g) de mondongo de res: 88 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de mondongo de res?
2 raciones (170 g) de mondongo de res: 175 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de mondongo de res?
½ ración (42,5 g) de mondongo de res: 44 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de mondongo de res?
3 raciones (255 g) de mondongo de res: 263 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de mondongo de res?
4 raciones (340 g) de mondongo de res: 350 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mondongo de res?
50 g de mondongo de res: 52 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mondongo de res?
150 g de mondongo de res: 155 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173095 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
