Lo que hay en tu plato
Mondongo de ternera
Calorías e información nutricional
cocido, a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 94 kcal —
- Proteínas 11.7 g 23%
- Hidratos de carbono 2 g 1%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterol 157 mg 52%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.14 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.46 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.72 µg 30%
Minerales
- Calcio 81 mg 6%
- Hierro 0.66 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potasio 42 mg 1%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0.1 mg 4%
- Selenio 11.8 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11.7 g | 2 g | 4.1 g |
| 1 ración | 85 g | 80 | 10 g | 1.7 g | 3.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 160 | 19.9 g | 3.4 g | 6.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 40 | 5 g | 0.8 g | 1.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 240 | 29.9 g | 5.1 g | 10.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 320 | 39.8 g | 6.8 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17.6 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23.4 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29.3 g | 5 g | 10.1 g |
Preguntas sobre mondongo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mondongo de ternera?
100 g de mondongo de ternera: 94 kcal, 11.7 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de mondongo de ternera?
1 ración (85 g) de mondongo de ternera: 80 kcal, 10 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de mondongo de ternera?
2 raciones (170 g) de mondongo de ternera: 160 kcal, 19.9 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de mondongo de ternera?
½ ración (42.5 g) de mondongo de ternera: 40 kcal, 5 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de mondongo de ternera?
3 raciones (255 g) de mondongo de ternera: 240 kcal, 29.9 g de proteínas, 5.1 g de hidratos de carbono y 10.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de mondongo de ternera?
4 raciones (340 g) de mondongo de ternera: 320 kcal, 39.8 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 13.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mondongo de ternera?
50 g de mondongo de ternera: 47 kcal, 5.9 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mondongo de ternera?
150 g de mondongo de ternera: 141 kcal, 17.6 g de proteínas, 3 g de hidratos de carbono y 6.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174769 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra