Lo que hay en tu plato
Bazo de res
Calorías e información nutricional
cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 347 mg 116%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 50,3 mg 56%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 209%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 39,4 mg 219%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,92 mg 103%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 91,4 µg 166%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 85 g | 123 | 21 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 247 | 43 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ ración | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 370 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 493 | 85 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 38 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 50 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 63 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre bazo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bazo de res?
100 g de bazo de res: 145 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bazo de res?
1 ración (85 g) de bazo de res: 123 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bazo de res?
2 raciones (170 g) de bazo de res: 247 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bazo de res?
½ ración (42,5 g) de bazo de res: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bazo de res?
3 raciones (255 g) de bazo de res: 370 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bazo de res?
4 raciones (340 g) de bazo de res: 493 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bazo de res?
50 g de bazo de res: 73 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bazo de res?
150 g de bazo de res: 218 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170597 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra