Lo que hay en tu plato
Lengua de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carnes diversas y subproductos, cocido, hervido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 271 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 7 g 35%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 4 µg 165%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 3,9 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 18 g | 3,7 g | 20 g |
| 1 ración | 85 g | 230 | 16 g | 3,1 g | 17 g |
| 2 raciones | 170 g | 461 | 31 g | 6,3 g | 35 g |
| ½ ración | 42,5 g | 115 | 7,8 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 691 | 47 g | 9,4 g | 52 g |
| 4 raciones | 340 g | 921 | 62 g | 13 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,2 g | 1,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 28 g | 5,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 37 g | 7,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 46 g | 9,2 g | 51 g |
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Preguntas sobre lengua de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de res?
100 g de lengua de res: 271 kcal, 18 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de lengua de res?
1 ración (85 g) de lengua de res: 230 kcal, 16 g de proteínas, 3,1 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de lengua de res?
2 raciones (170 g) de lengua de res: 461 kcal, 31 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de lengua de res?
½ ración (42,5 g) de lengua de res: 115 kcal, 7,8 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de lengua de res?
3 raciones (255 g) de lengua de res: 691 kcal, 47 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de lengua de res?
4 raciones (340 g) de lengua de res: 921 kcal, 62 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de res?
50 g de lengua de res: 136 kcal, 9,2 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de res?
150 g de lengua de res: 407 kcal, 28 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174737 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
