Lo que hay en tu plato
Lengua de ternera
Calorías e información nutricional
cocinada a fuego lento
284
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa22 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 284 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 29%
- Grasas saturadas 8,1 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colina 155 mg 28%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 184 mg 4%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 13,2 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 39 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 48 g | 0 g | 56 g |
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- Sesos de terneracocido, hervido a fuego lento151 kcal / 100 g
Preguntas sobre lengua de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de ternera?
100 g de lengua de ternera: 284 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de ternera?
50 g de lengua de ternera: 142 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de ternera?
150 g de lengua de ternera: 426 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lengua de ternera?
200 g de lengua de ternera: 568 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lengua de ternera?
250 g de lengua de ternera: 710 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2669 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
