Lo que hay en tu plato
Lengua de ternera
Calorías e información nutricional
cocida
284
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 284 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 8,5 g 43%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 405 mg 18%
- Colesterol 73,3 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 18,9 µg 5%
- Vitamina B12 4,6 µg 192%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 25,8 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 383 mg 8%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 19,2 µg 35%
- Yodo 21,6 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 59 g | 0 g | 53 g |
Preguntas sobre lengua de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lengua de ternera?
100 g de lengua de ternera: 284 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lengua de ternera?
50 g de lengua de ternera: 142 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lengua de ternera?
150 g de lengua de ternera: 426 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lengua de ternera?
200 g de lengua de ternera: 568 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lengua de ternera?
250 g de lengua de ternera: 710 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 7869 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra