Lo que hay en tu plato
Riñón de res
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importada, carnes diversas y subproductos, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 87 kcal —
- Proteínas 15.7 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.6 g 3%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 175 mg 8%
- Colesterol 404 mg 135%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 2.1 mg 163%
- Niacina (B3) 4.9 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 4 mg 79%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Vitamina B12 27.7 µg 1153%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 3.8 mg 21%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.41 mg 45%
- Manganeso 0.11 mg 5%
- Selenio 103 µg 188%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 15.7 g | 0 g | 2.6 g |
| 1 ración | 113 g | 98 | 17.7 g | 0 g | 3 g |
| 2 raciones | 226 g | 197 | 35.4 g | 0 g | 6 g |
| ½ ración | 56.5 g | 49 | 8.9 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 raciones | 339 g | 295 | 53.2 g | 0 g | 8.9 g |
| 4 raciones | 452 g | 393 | 70.9 g | 0 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 23.5 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 31.4 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 39.2 g | 0 g | 6.6 g |
Preguntas sobre riñón de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de res?
100 g de riñón de res: 87 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de riñón de res?
1 ración (113 g) de riñón de res: 98 kcal, 17.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de riñón de res?
2 raciones (226 g) de riñón de res: 197 kcal, 35.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de riñón de res?
½ ración (56.5 g) de riñón de res: 49 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de riñón de res?
3 raciones (339 g) de riñón de res: 295 kcal, 53.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de riñón de res?
4 raciones (452 g) de riñón de res: 393 kcal, 70.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de res?
50 g de riñón de res: 44 kcal, 7.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de res?
150 g de riñón de res: 131 kcal, 23.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174727 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra