Lo que hay en tu plato
riñón de res
Calorías e información nutricional
cocinado
171
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 94 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 3 mg 228%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 26 µg 1083%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 9,5 mg 53%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potasio 135 mg 3%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,56 mg 62%
- Manganeso 0,19 mg 8%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 68 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre riñón de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de res?
100 g de riñón de res: 171 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de res?
50 g de riñón de res: 86 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de res?
150 g de riñón de res: 257 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de riñón de res?
200 g de riñón de res: 342 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de riñón de res?
250 g de riñón de res: 428 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 40403 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
