Lo que hay en tu plato
Corazón de ternera
Calorías e información nutricional
cocido
133
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa4.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.5 g 6%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 93%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 11.5 µg 479%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 6.7 mg 37%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 219 mg 5%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cobre 0.56 mg 62%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34.5 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 46 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 57.5 g | 0 g | 11.3 g |
Preguntas sobre corazón de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de corazón de ternera?
100 g de corazón de ternera: 133 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de corazón de ternera?
50 g de corazón de ternera: 67 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de corazón de ternera?
150 g de corazón de ternera: 200 kcal, 34.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de corazón de ternera?
200 g de corazón de ternera: 266 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de corazón de ternera?
250 g de corazón de ternera: 333 kcal, 57.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 40053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra