Lo que hay en tu plato
Carne de ternera
Calorías e información nutricional
cocinado, promedio
164
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa5,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74,6 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 15,7 mg 1%
- Hierro 0,99 mg 6%
- Magnesio 26,9 mg 6%
- Zinc 5 mg 46%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre carne de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ternera?
100 g de carne de ternera: 164 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ternera?
50 g de carne de ternera: 82 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ternera?
150 g de carne de ternera: 246 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ternera?
200 g de carne de ternera: 328 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ternera?
250 g de carne de ternera: 410 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6564 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra