Lo que hay en tu plato
Carne de ternera para guisar
Calorías e información nutricional
cocinado
172
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa4,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,1 g 5%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 4,5 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerales
- Hierro 4,3 mg 24%
- Fósforo 171 mg 14%
- Zinc 9,7 mg 88%
- Selenio 4,1 µg 7%
- Yodo 6 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
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- Ternera para cocercon grasa, cocida (sin añadir grasa ni sal)276 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de ternera para guisar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de ternera para guisar?
100 g de carne de ternera para guisar: 172 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de ternera para guisar?
50 g de carne de ternera para guisar: 86 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de ternera para guisar?
150 g de carne de ternera para guisar: 258 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de ternera para guisar?
200 g de carne de ternera para guisar: 344 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de ternera para guisar?
250 g de carne de ternera para guisar: 430 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 6230 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
