Lo que hay en tu plato
Estofado de ternera
Calorías e información nutricional
espesado
97
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos2,2 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 97 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Hidratos de carbono 2,2 g 1%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0,1 g 1%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 217 mg 9%
- Colesterol 31,5 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,5 µg 1%
- Vitamina C 0,32 mg 0%
- Vitamina D 0,23 µg 1%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Vitamina K 4,8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerales
- Calcio 8,7 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 247 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 9,6 µg 17%
- Yodo 14,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Alimentos similares
- Estofado de ternera con patatacarne, verduras, con aceite, con sal107 kcal / 100 g
- Estofado de ternera con patatas y verduras60 kcal / 100 g
- Estofado de ternera con dumplingscasero190 kcal / 100 g
- Gulash de terneraestofado de filete71 kcal / 100 g
- Estofado de vacunoparte no especificada, estofado, con grasa separable196 kcal / 100 g
- Carne de ternera para guisarcocinado172 kcal / 100 g
- Estofado de rescasero105 kcal / 100 g
- Guiso de carne de resen lata99 kcal / 100 g
- Sopa de filete de ternera45 kcal / 100 g
- Ternera para guisarpreparada189 kcal / 100 g
Preguntas sobre estofado de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de ternera?
100 g de estofado de ternera: 97 kcal, 13 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de ternera?
50 g de estofado de ternera: 49 kcal, 6,5 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de ternera?
150 g de estofado de ternera: 146 kcal, 19 g de proteínas, 3,2 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de ternera?
200 g de estofado de ternera: 194 kcal, 26 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de ternera?
250 g de estofado de ternera: 243 kcal, 32 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29293 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
