Lo que hay en tu plato
Estofado de ternera con dumplings
Calorías e información nutricional
casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,8 g 24%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 240 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 223 µg 25%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotina (B7) 0,6 µg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerales
- Calcio 52 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 3 µg 5%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5,1 g | 8,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
Alimentos similares
- Estofado de rescasero105 kcal / 100 g
- Estofado de terneracasero, p. ej., kalops77 kcal / 100 g
- Curry de terneracasero209 kcal / 100 g
- Empanadillas de ternera y verdurasincluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscuro, con salsa127 kcal / 100 g
- Cazuela de terneracasero, con salsa de jugo de carne141 kcal / 100 g
- Ternera Stroganoffcasera171 kcal / 100 g
- Guiso irlandéscasero119 kcal / 100 g
- Pastel de carne de rescasero207 kcal / 100 g
- Albóndigas de ternera con verdurassin zanahorias, brócoli ni verduras de hoja verde oscuro; con salsa130 kcal / 100 g
Preguntas sobre estofado de ternera con dumplings
¿Cuántas calorías hay en 100 g de estofado de ternera con dumplings?
100 g de estofado de ternera con dumplings: 190 kcal, 10 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de estofado de ternera con dumplings?
50 g de estofado de ternera con dumplings: 95 kcal, 5,1 g de proteínas, 8,1 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de estofado de ternera con dumplings?
150 g de estofado de ternera con dumplings: 285 kcal, 15 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de estofado de ternera con dumplings?
200 g de estofado de ternera con dumplings: 380 kcal, 20 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de estofado de ternera con dumplings?
250 g de estofado de ternera con dumplings: 475 kcal, 25 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 19-590 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
