Lo que hay en tu plato
Empanadillas de ternera y verduras
Calorías e información nutricional
incluye zanahorias, brócoli y/o verduras de hoja verde oscuro, con salsa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 6,2 g 12%
- Hidratos de carbono 11 g 4%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 1,1 g —
- Sodio 306 mg 13%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,92 mg 6%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
- Colina 21,6 mg 4%
Minerales
- Calcio 73 mg 6%
- Hierro 1,2 mg 7%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potasio 106 mg 2%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selenio 6,4 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6,2 g | 11 g | 6,4 g |
| 1 ración | 249 g | 316 | 15 g | 27 g | 16 g |
| 2 raciones | 498 g | 632 | 31 g | 54 g | 32 g |
| ½ ración | 124,5 g | 158 | 7,7 g | 13 g | 7,9 g |
| 3 raciones | 747 g | 949 | 46 g | 81 g | 48 g |
| 4 raciones | 996 g | 1265 | 61 g | 108 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3,1 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9,2 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 27 g | 16 g |
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Preguntas sobre empanadillas de ternera y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de empanadillas de ternera y verduras?
100 g de empanadillas de ternera y verduras: 127 kcal, 6,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (249 g) de empanadillas de ternera y verduras?
1 ración (249 g) de empanadillas de ternera y verduras: 316 kcal, 15 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (498 g) de empanadillas de ternera y verduras?
2 raciones (498 g) de empanadillas de ternera y verduras: 632 kcal, 31 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (124,5 g) de empanadillas de ternera y verduras?
½ ración (124,5 g) de empanadillas de ternera y verduras: 158 kcal, 7,7 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 7,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (747 g) de empanadillas de ternera y verduras?
3 raciones (747 g) de empanadillas de ternera y verduras: 949 kcal, 46 g de proteínas, 81 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (996 g) de empanadillas de ternera y verduras?
4 raciones (996 g) de empanadillas de ternera y verduras: 1265 kcal, 61 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 63 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de empanadillas de ternera y verduras?
50 g de empanadillas de ternera y verduras: 64 kcal, 3,1 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de empanadillas de ternera y verduras?
150 g de empanadillas de ternera y verduras: 191 kcal, 9,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27317100 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
