Lo que hay en tu plato
Tiras de pollo
Calorías e información nutricional
Burger King
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 859 mg 37%
- Colesterol 44 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 291 mg 23%
- Potasio 315 mg 7%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,28 mg 12%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 19 g | 15 g |
| 1 ración | 36 g | 105 | 6,6 g | 6,9 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 72 g | 210 | 13 g | 14 g | 11 g |
| ½ ración | 18 g | 53 | 3,3 g | 3,5 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 108 g | 315 | 20 g | 21 g | 17 g |
| 4 raciones | 144 g | 420 | 26 g | 28 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 9,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 29 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 38 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 48 g | 38 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre tiras de pollo
¿Cómo recalientas las tiras de pollo para que queden crujientes?
Si ya están cocinadas, ponlas en la freidora de aire a 180 °C durante 4–6 minutos, o en el horno a 200 °C durante 8–10 minutos, dándoles la vuelta a mitad de tiempo. Comprueba que el centro esté muy caliente; si son tiras crudas, cocínalas hasta que alcance 75 °C.
¿Cuánto duran las tiras de pollo en la nevera?
Guarda las sobras en un recipiente cerrado y refrigéralas antes de que pasen dos horas desde que las has servido. Consúmelas en un plazo de 3–4 días y recalienta solo la cantidad que vayas a comer.
¿Con qué salsas y acompañamientos quedan bien las tiras de pollo?
La salsa barbacoa, la mostaza con miel y el alioli son combinaciones habituales. Para una comida completa, sírvelas con ensalada, mazorca de maíz o patatas asadas.
¿Cuántas tiras de pollo suele tener una ración?
Una ración habitual son cinco piezas, unos 173 g; aporta 505 kcal. Si las acompañas con patatas o una salsa, ten en cuenta que también suman a la comida.
¿Las tiras de pollo son lo mismo que los nuggets?
No necesariamente: las tiras suelen ser piezas alargadas de pollo rebozado, mientras que los nuggets suelen prepararse con pollo picado y moldeado. El nombre no garantiza por sí solo cómo se ha cortado la carne.
¿Qué diferencia hay entre las tiras de pollo y las tiras de pollo crujientes?
Por cada 100 g, las tiras crujientes aportan más proteína: 20,2 g frente a 18 g. También tienen menos hidratos de carbono: 12,4 g frente a 19 g.
Fuente: USDA FoodData Central 170731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
