Lo que hay en tu plato
Cordero o carnero
Calorías e información nutricional
con salsa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 1,6 g 1%
- Grasas 15 g 20%
- Grasas saturadas 6,3 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,1 g —
- Sodio 359 mg 16%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
- Colina 66,4 mg 12%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Selenio 18,5 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 17 g | 1,6 g | 15 g |
| 1 ración | 244 g | 534 | 42 g | 3,9 g | 38 g |
| 2 raciones | 488 g | 1069 | 84 g | 7,7 g | 75 g |
| ½ ración | 122 g | 267 | 21 g | 1,9 g | 19 g |
| 3 raciones | 732 g | 1603 | 127 g | 12 g | 113 g |
| 4 raciones | 976 g | 2137 | 169 g | 15 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 8,6 g | 0,8 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 26 g | 2,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 35 g | 3,2 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 43 g | 4 g | 38 g |
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Preguntas sobre cordero o carnero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cordero o carnero?
100 g de cordero o carnero: 219 kcal, 17 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (244 g) de cordero o carnero?
1 ración (244 g) de cordero o carnero: 534 kcal, 42 g de proteínas, 3,9 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (488 g) de cordero o carnero?
2 raciones (488 g) de cordero o carnero: 1069 kcal, 84 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 75 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122 g) de cordero o carnero?
½ ración (122 g) de cordero o carnero: 267 kcal, 21 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (732 g) de cordero o carnero?
3 raciones (732 g) de cordero o carnero: 1603 kcal, 127 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 113 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (976 g) de cordero o carnero?
4 raciones (976 g) de cordero o carnero: 2137 kcal, 169 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 150 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cordero o carnero?
50 g de cordero o carnero: 110 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cordero o carnero?
150 g de cordero o carnero: 329 kcal, 26 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27130010 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
