Lo que hay en tu plato
Guiso de carne de res con patatas y verduras
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 64 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0,7 g 2%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70,8 µg 8%
- Vitamina C 3,5 mg 4%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Folato (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamina B12 0,59 µg 24%
Minerales
- Calcio 11,7 mg 1%
- Hierro 0,87 mg 5%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 71,1 mg 6%
- Potasio 192 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,06 mg 3%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 7,2 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,6 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 11 g | 6,6 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 14 g | 8,8 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 18 g | 11 g | 4 g |
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Preguntas sobre guiso de carne de res con patatas y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso de carne de res con patatas y verduras?
100 g de guiso de carne de res con patatas y verduras: 64 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso de carne de res con patatas y verduras?
50 g de guiso de carne de res con patatas y verduras: 32 kcal, 3,6 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso de carne de res con patatas y verduras?
150 g de guiso de carne de res con patatas y verduras: 96 kcal, 11 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso de carne de res con patatas y verduras?
200 g de guiso de carne de res con patatas y verduras: 128 kcal, 14 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso de carne de res con patatas y verduras?
250 g de guiso de carne de res con patatas y verduras: 160 kcal, 18 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6775 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
