Lo que hay en tu plato

Poutine

Calorías e información nutricional

226
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.5 g
Carbos14.1 g
Grasa15.3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 226 kcal —
  • Proteínas 7.5 g 15%
  • Hidratos de carbono 14.1 g 5%
  • Grasas 15.3 g 20%
  • Grasas saturadas 6 g 30%
  • Fibra 1.1 g 4%
  • Azúcares 0.4 g —
  • Sodio 614 mg 27%
  • Colesterol 24.1 mg 8%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0.04 µg 0%
  • Vitamina E 0.71 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 7%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 0.23 µg 10%

Minerales

  • Calcio 176 mg 14%
  • Hierro 0.67 mg 4%
  • Magnesio 17.7 mg 4%
  • Fósforo 168 mg 13%
  • Potasio 277 mg 6%
  • Zinc 1.2 mg 11%
  • Cobre 0.1 mg 11%
  • Manganeso 0.17 mg 7%
  • Selenio 3.4 µg 6%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g2267.5 g14.1 g15.3 g
50 g50 g1133.7 g7.1 g7.7 g
150 g150 g33911.2 g21.2 g23 g
200 g200 g45215 g28.2 g30.6 g
250 g250 g56518.7 g35.3 g38.3 g

Preguntas sobre poutine

¿Cuántas calorías hay en 100 g de poutine?

100 g de poutine: 226 kcal, 7.5 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de poutine?

50 g de poutine: 113 kcal, 3.7 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de poutine?

150 g de poutine: 339 kcal, 11.2 g de proteínas, 21.2 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de poutine?

200 g de poutine: 452 kcal, 15 g de proteínas, 28.2 g de hidratos de carbono y 30.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de poutine?

250 g de poutine: 565 kcal, 18.7 g de proteínas, 35.3 g de hidratos de carbono y 38.3 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 6772 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra