Lo que hay en tu plato
Ensalada mixta
Calorías e información nutricional
con aderezo italiano, casera
57
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos3.7 g
Grasa4.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 57 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Hidratos de carbono 3.7 g 1%
- Grasas 4.3 g 5%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 3.2 g —
- Sodio 255 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58.2 µg 6%
- Vitamina C 5.4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 23.7 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 20.9 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 16.5 mg 1%
- Hierro 0.39 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 20.5 mg 2%
- Potasio 172 mg 4%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.1 mg 5%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.8 g | 3.7 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.4 g | 1.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1.2 g | 5.5 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1.6 g | 7.3 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2 g | 9.2 g | 10.7 g |
Preguntas sobre ensalada mixta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ensalada mixta?
100 g de ensalada mixta: 57 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ensalada mixta?
50 g de ensalada mixta: 29 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ensalada mixta?
150 g de ensalada mixta: 86 kcal, 1.2 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ensalada mixta?
200 g de ensalada mixta: 114 kcal, 1.6 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ensalada mixta?
250 g de ensalada mixta: 143 kcal, 2 g de proteínas, 9.2 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6737 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra